Artikelen in de categorie: Persoonlijke ontwikkeling tips

De leerformule van Max Verstappen: Meer snelheid in jouw ontwikkeling!

Successen komen niet aanwaaien, die maak je zelf!

Je bent de hele dag druk in de weer. Met werk, collega's, thuis, vrienden, familie en het najagen van jouw dromen. Dat gaat je prima af en je bereikt mooie resultaten. En eerlijk is eerlijk, het levert soms ook wel wat spanning op, want niet alles gaat altijd precies zoals jij zou willen.

Geschreven door Maarten Fijnaut op maandag, 29 oktober 2018. Persoonlijke ontwikkeling tips

Digital detox: de keerzijde van digitalisering

Digitalisering is niet de heilige graal. We moeten ons beschermen tegen de keerzijde.

Steeds vaker kloppen organisaties bij ons aan als het gaat over bescherming tegen de keerzijde van digitalisering. Want, in tijden waarin lijkt alsof alles digitaal 'moet', klinkt momenteel de roep naar bewust digitaal gebruik.

Geschreven door Maarten Fijnaut op dinsdag, 18 september 2018. Digitaal Archiveren tips, Het Nieuwe Werken tips, Online Security tips, Persoonlijke ontwikkeling tips

Zet jouw RADIO aan tijdens de vakantie!

RADIO op de Franse camping, aan de Rivièra of in de Grand Canyon

De vakanties zijn weer begonnen, een tijd van reflectie en (eindelijk) weer eens tijd met het gezin. Waar sommigen tijdens de zomervakantie voor heerlijke ontspanning kiezen, grijpen anderen de mogelijkheid aan om te werken aan hun eigen ontwikkeling. Hoe? Zet tijdens jouw vakantie, waar je ook bent, gewoon RADIO aan!

Geschreven door Maarten Fijnaut op maandag, 23 juli 2018. Persoonlijke ontwikkeling tips

Stressvrij werken? illusie... of niet?

Maarten geeft je drie tips die je helpen zo veel mogelijk stressvrij te werken

Kijk wijzer en vergeet al je goede voornemens!

Hoe groot denk jij dat de kans is dat je een hele dag geen stress ervaart? Die kans is zeker helemaal 0%! Ons brein is namelijk geprogrammeerd om constant alert en op je hoede te zijn. Onze vecht-, vlucht- of verstar-modus zit diep verankerd in ons brein en die krijgen we er na jaren evolutie echt niet meer uit. Alles wat niet helemaal loopt zoals we verwacht hadden zorgt voor (lichte) spanning.

Geschreven door Maarten Fijnaut op donderdag, 29 maart 2018. Persoonlijke ontwikkeling tips

VLOG: Keuzes maken

Vijf tips die je helpen bij het maken van (moeilijke) keuzes.

Keuzes maken is niet altijd gemakkelijk. We hebben allemaal wel eens heel lang getwijfeld over een te maken keuze. Wat kan je nou helpen bij het maken van een keuze?

AVK coach Maarten Fijnaut vroeg het aan 5 professionals in het veld en die kwamen met de volgende 5 tips...

Geschreven door Maarten Fijnaut op maandag, 15 januari 2018. Persoonlijke ontwikkeling tips

Kijk wijzer en vergeet al je goede voornemens!

Vijf simpele tips voor blijvende verandering en het loslaten van oude gedachtes.

Het nieuwe jaar is begonnen. Als ik zo om me heen kijk, lijkt het erop alsof iedereen weer gewoon doorwerkt als enkele weken geleden. Wat is er gebeurd met alle 'goede voornemens'? Ben ik de enige die er minder gehoord heeft dan de jaren ervoor? Wat mij verrast is dat er wél heel veel mensen zijn die iets anders zouden willen, maar dat er steeds minder mensen zijn die het daadwerkelijk benoemen, het roer echt omgooien of vasthouden aan hun verbeter-intenties.

Geschreven door Maarten Fijnaut op maandag, 08 januari 2018. Persoonlijke ontwikkeling tips

Ontwikkel je eigen werkplezier en laat 2018 sprankelen door jouw moed!

Hoe mooi is het als je als managementondersteuner ondanks alle drukte toch kunt blijven genieten, of beter nog: door wat je dóet, écht geniet!

Juist in de laatste dagen voor het verstrijken van het jaar moeten er nog zoveel dingen gebeuren lijkt het. Nog net even die complexe afspraak rond krijgen terwijl je ook je collega moet vervangen, een bijdrage moet inleveren voor het AVK blog 😊 en al die andere moetjes die je op jouw to-do-lijst hebt staan... Het zou fijn zijn als je er plezier van ervaart, ook tijdens drukke tijden. Kortom: Creëer vanaf nu je eigen werkplezier!

Geschreven door Marianne H.M. Smits op maandag, 18 december 2017. Het Nieuwe Werken tips, Persoonlijke ontwikkeling tips, Samenwerken tips

Klaagvrij het nieuwe jaar in!

Klagen is mens eigen maar zeker niet bevorderlijk voor de sfeer, zowel thuis als op het werk.

Word je ook opgeslokt door de drukte van alledag en hoor je jezelf en je collega's klagen over de feestmaand boordevol verplichtingen? Door alle drukte rennen we onszelf en de mensen die we lief hebben te vaak voorbij en dat is toch eigenlijk wat we eens anders willen zien. Hoe zou het zijn om ontspannen de kerstdagen door te brengen en Klaagvrij met jouw team het nieuwe jaar in te gaan?

Geschreven door Sandra Brandt op donderdag, 14 december 2017. Het Nieuwe Werken tips, Persoonlijke ontwikkeling tips, Samenwerken tips

Voorkom digitale stress... iedereen op een digitaal dieet!

Tijd om af te slanken; minder actieverslaving door 'n digitaal dieet tijdens de feestdagen…

De pepernoten liggen alweer lang en breed in de schappen en de locatie en tijden van de kerstdiners staan alweer in de digitale agenda. Ondertussen is het bij veel bedrijven de drukste periode van het jaar. Er is veel stress en spanning omdat we elkaar in deze donkere dagen zowel zakelijk als privé constant bestoken met informatie, zowel offline als online...

Geschreven door Maarten Fijnaut op dinsdag, 07 november 2017. Persoonlijke ontwikkeling tips

Disconnect to connect – afleiding versus aandacht

Hoe houd je focus en aandacht in een wereld vol afleidingen?

Ben je ook vaak afgeleid door je smartphone, social media en een grote stroom van informatie? Start nu met “digital detox” en focus op de zaken die er echt toe doen in het moment! Ik geef je een kijkje in “mijn keuken van ervaringen” en geef je tips om je focus te behouden en rust te creëren.

Geschreven door Marija Josipovic op donderdag, 19 oktober 2017. Persoonlijke ontwikkeling tips

Irritaties tijdens je vakantie? Zo leer je hiervan!

Leer met terugwerkende kracht van jouw vakantie irritaties met behulp van het kernkwadrant van Ofman.

Erger jij jezelf wel eens aan anderen? Hebben anderen soms wel eens last van jou? Waar een vakantie toch bedoeld is voor ontspanning, levert het toch regelmatig wat stress en ook irritatie op. In dit artikel reik ik je een handigheidje aan om nog meer te profiteren van jouw kwaliteiten én de irritaties van anderen.

Geschreven door Maarten Fijnaut op donderdag, 31 augustus 2017. Het Nieuwe Werken tips, Persoonlijke ontwikkeling tips, Samenwerken tips

In voor- en tegenslag...

Drie handige tips om te profiteren van tegenslag.

Iedereen heeft weleens te maken met tegenslag. Wanneer we het aan onze oerdriften overlaten, is de standaard reactie 'vluchten, vechten of bevriezen'. Dat lijkt logisch, maar het is een primaire reactie en uiteindelijk een harde rem op onze ontwikkeling. Terwijl tegenslag juist een ultieme mogelijkheid is om heel veel te leren!

Geschreven door Maarten Fijnaut op dinsdag, 13 juni 2017. Persoonlijke ontwikkeling tips

Speaking in public; Creating impact.

Een Engelstalig blog over spreken in het openbaar op een TED of TEDx event.

For most people, speaking in public is still their biggest fear. Even for people that don't hesitate at all to speak one-on-one. Our brains consider speaking in front of an audience just as worrisome as anything else that might kill us.

Geschreven door Maarten Fijnaut op donderdag, 18 mei 2017. Persoonlijke ontwikkeling tips

Innovatief vergaderen? Blijkbaar niet...

We zijn allemaal 'vergadermoe' maar blijven hangen in onze vaste routines.

In Nederland zijn we trots op ons innovatief vermogen. We blijven nieuwe producten en diensten ontwikkelen en er zijn talloze technieken om ons werk effectiever en efficiënter te regelen. En toch laten we onze uren wegglijden door het vergaderen.

Geschreven door Maarten Fijnaut op vrijdag, 31 maart 2017. Het Nieuwe Werken tips, Persoonlijke ontwikkeling tips, Samenwerken tips

Zelfsturing op het secretariaat is een must!

Juist het steeds weer veranderende secretariaat is gebaat bij zelfsturing.

Zelfsturing is een populair onderwerp momenteel. Vanaf de werkvloer krijgt AVK veel vragen over zelfsturing; is het de ideale situatie of pakt het in de praktijk op niets uit? Veel secretariaten en managers twijfelen of zelfsturing wel kan. Maar in mijn optiek is het juist een must!

Geschreven door Maarten Fijnaut op dinsdag, 21 maart 2017. Het Nieuwe Werken tips, Persoonlijke ontwikkeling tips, Samenwerken tips